В среднем, человеку в возрасте от 18 до 64 лет необходимо как минимум 30 минут ходьбы в день без перерывов. Это около 5-6 тысяч шагов. Для начала постепенной нормализации физической активности такая цифра будет наиболее приемлема. Образ жизни, при котором человек проходит в день 3-4 тысячи шагов и меньше — считается сидячим и может привести к развитию различных заболеваний. Исключение — пожилые люди и пациенты с серьезными заболеваниями. 

Эти и другие вопросы о возможностях корректировки давления обсуждались в Поликлинике №4 Красногорской городской больницы на здоровье при гипертонической болезни. 

Следующее занятие, посвященное влиянию курения на здоровье при артериальной гипертонии, состоится 28 июня в 12:30 в конференц-зале Поликлиники №4. Вход свободный, прийти может любой желающий.