В этом году в Москве настоящая морозная зима – в ближайшие дни столбики термометров опустятся до -20 градусов. В таких условиях многие люди подвержены переохлаждению и обморожению, что может иметь очень серьезные последствия для здоровья. 

Обморожение – местное повреждение тканей, вызванное воздействием низкой температуры. 

Признаки и симптомы обморожения:

• Потеря чувствительности поражённых участков, появление на ней белых, безболезненных участков.

• Ощущение покалывания или пощипывания 

• Побеление кожи (1-я степень обморожения) 

• Волдыри (2-я степень обморожения) 

• Потемнение и отмирание (3-я степень обморожения)

Первая помощь при обморожении: 

• Незамедлительно укрыть поврежденные конечности и участки тела теплоизолирующим материалом (вата, одеяло, одежда) или наложить теплоизолирующую повязку (марля-вата-марля, сверху клеёнку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью), т.к. согревание должно происходить изнутри с одновременным восстановлением кровообращения.

• Необходимо обеспечить обездвиженность поврежденных участков тела, поместить пострадавшего в теплое место, обеспечить обильное теплое питье. 

ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае не пытайтесь активно согревать поврежденные участки (опускать в горячую воду), растирать¸ массировать или смазывать чем-то. При охлаждении не стоит употреблять алкоголь – он расширяет сосуды и лишь даёт ощущение тепла, но не согревает на самом деле.

Как снизить риск переохлаждения и обморожения? 

• Пользоваться одеждой, изготовленной из водонепроницаемых и теплоизоляционных материалов, сделанных по высокой технологии. Необходимо утеплить голову и шею, где расположены сосуды, несущие кровь к голове. 

• Перед выходом на улицу в холодное время года, тем более на длительное время, необходимо хорошо и плотно поесть. Недостаточное питание и усталость могут стать причиной обморожения, снижая сопротивляемость организма. 

• Не стоит употреблять алкоголь, который снижает ощущение холода и не дает прочувствовать, насколько вы замерзли.

• Также нельзя курить на морозе, так как при курении происходит сужение кровеносных сосудов и снижается кровоснабжение конечностей.