Интернет предоставляет множество возможностей работать, учиться, вести бизнес. Однако умеренное использование интернета необходимо, в обратном случае может возникнуть интернет-зависимость.

Подобная зависимость приводит к ряду серьезных проблем: отрывает от реального мира и межличностных отношений, влияет на психическое и физическое здоровье, снижает производительность. Кроме того, интернет-зависимость приводит к различным заболеваниям позвоночника и суставов (сколиозу, остеохондрозу, артрозу), сердечно-сосудистым патологиям (тахикардии, аритмии).

Понять, что у вас интернет-зависимость можно по следующим признакам: время в Сети более 5 часов в день, пользование Сетью без необходимости, отказ от общения с друзьями, семьей или коллегами.

ВАЖНО научиться контролировать время, проведенное в интернете. Это позволит воспринимать интернет-ресурсы не как способ уйти от реальности, а как возможность узнать что-то новое! Пользоваться интернетом можно без вреда для психологического здоровья, если знать меру 

#КрасногорскаяБольница#ВажноЗнать