Внимание! Береги своё сердце

К нам обратилась пациентка Е. с вопросом:

«Мой муж не жаловался на проблемы со здоровьем: никаких хронических заболеваний, не помню даже, чтобы обращался к врачам. Но он практически не отдыхал, все время на работе, сплошные стрессы. И тут в 38 лет – инфаркт. Может, мы что-то пропустили? Как надо было поступать, чтобы этого не допустить?»

Заведующий Поликлиникой №2 ГБУЗ МО «КГБ №2», врач-кардиолог Ашугян Сергей Альбертович отвечает:

Развитие сердечно-сосудистых заболеваний возможно предупредить. Есть общеизвестные меры, которых, к сожалению, мало кто придерживается: здоровое питание, борьба с лишним весом, активный образ жизни и отказ от вредных привычек. Очень важно избегать стрессов: частые стрессовые ситуации, ненормированный рабочий график, отсутствие отдыха приводят к износу сосудов и миокарда.

Да, здоровый образ жизни – это первый шаг на пути к долголетию, но не нужно забывать о наблюдении у специалистов. Важно:

• Раз в год проходить систематическое профилактическое обследование (диспансеризацию).
• Контроль уровня холестерина в крови – ежегодно с 30 лет.
• Контроль уровня сахара в крови – ежегодно после 40-45 лет.
• Если вы замечаете, что у вас или у ваших близких периодически повышается давление (выше 140/90), проведите самостоятельный мониторинг: проследите за показателями утром и вечером в течение 10 дней и обратитесь к терапевту. Терапевт направит вас к узкопрофильному специалисту.

Важно быть внимательными к своему организму: очень многие наши пациенты долгое время страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и не замечали этого.

Берегите своё сердце и будьте здоровы!