Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это не одна маленькая уступка, а большой комплекс мер по самосовершенствованию. ЗОЖ включает в себя не только заботу о физическом здоровье, но и о психическом.Речь идет об активном противодействии стрессу, усталости и негативным эмоциям благодаря регулярному отдыху, сбалансированному питанию, духовному развитию и отсутствию пагубных для организма зависимостей.

«Здоровый образ жизни, в частности, является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ): ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь. Отказ от курения и употребления спиртных напитков, регулярная физическая активность и своевременные походы к врачу позволят вам избежать осложнений от ССЗ. ВАЖНО также не забывать ходить к лечащему врачу на плановый прием».
Об этом рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники «Изумрудные Холмы» Красногорской больницы Светлана Вячеславовна Антонова.

Преимущества ЗОЖ ОЧЕВИДНЫ:
повышение иммунитета, снижение риска развития многих заболеваний (в том числе неинфекционных), улучшение физической формы.

Дорогие пациенты! Помните, что регулярная диспансеризация и профилактические медицинские осмотры являются важнейшими высокоэффективными медицинскими технологиями сбережения здоровья!

Позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас!

#КрасногорскаяБольница #ВажноЗнать #ЗаЗдоровыйОбразЖизни