С 19 по 25 июня в России проводится неделя информирования о важности физической активности.

Регулярная активность позволит сохранить здоровье сердца и сосудов, нормализовать артериальное давление и уровень холестерина, укрепить мышцы и кости. Упражнения снижают уровень тревоги и стресса, улучшают настроение.

«Движение – прекрасная профилактика многих заболеваний. Движение стимулирует процессы роста, развития и формирования организма, способствует становлению и совершенствованию высшей психической и эмоциональной сферы, активирует деятельность жизненно важных органов и систем. Помните, что не обязательно заниматься спортом на профессиональном уровне — достаточно небольших, но регулярных физических нагрузок», – комментирует заведующая поликлиникой №3 Говтва Анна Игоревна.

Низкий уровень физической активности – один из самых часто выявляемых в ходе диспансеризации факторов риска развития заболеваний.

Позаботьтесь о своем здоровье заранее! Запишитесь на диспансеризацию через портал Госуслуг (http://uslugi.mosreg.ru/zdrav), чат-бот «Денис» (http://t.me/eregistratura_mo_bot), по телефону 122 или в порядке живой очереди с 8:00 до 19:00.

А теперь пройти диспансеризацию можно не приходя в поликлинику! В эту субботу, 24 июня, жители г.о. Красногорск смогут проверить состояние своего здоровья в Городском парке. Подробности – по ссылке: https://krasnogorsk-kgb.ru/диспансеризация/.