Для шага на пути к отличному самочувствию, хорошему настроению и крепкому здоровью следует соблюдать несколько простых правил. О некоторых из них рассказала врач-педиатр, заведующая детским отделением №2 Красногорской городской больницы Ольга Николаевна Фролова:

— проснувшись с утра, выпейте стакан воды комнатной температуры;
— вместо длительного нахождения в кровати, сделайте зарядку;
— выходите на прогулку каждый день минимум на час.
—регулярно проверяйте свое здоровье у лечащего врача, проходите диспансеризацию и профосмотры.

Записаться на прием можно по телефону 122, через региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/) и чат-бот «Денис» (http://t.me/eregistratura_mo_bot).